연휴 후유증 극복하기 – 하루만에 기운차리는 5가지 방법
연휴 후유증의 원인 연휴 후유증은 무엇으로부터 오는 것일까요? 그 원인은 우리의 생활 패턴 변화에 있습니다. 연휴 동안 우리는 평소와 다른 생활을 하게 되고, 이로 인해 우리의 신체 리듬이 깨지게 됩니다. 이 때문에 연휴가 끝나면 우리는 몸과 마음이 힘들어집니다. 연휴 후유증 극복하기: 5가지 방법 1. 규칙적인 생활습관 유지 연휴 동안 생활 패턴이 달라질 수 있만, 일상으로 … Read more